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                                                     Ayurvedisch Kochen im Herbst

                                                     Wärmen/Loslassen/Immunkraft stärken

 

Die ayurvedische Küche beschäftigt sich mit der Wirkung von Lebensmitteln auf das Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele. Man kann unmittelbar erleben, wie diese Art bewusst zu kochen uns zufriedenstellt, gesünder und vitaler macht und darüber hinaus einfach in der Zubereitung ist.  

 

Es erwartet euch eine allgemeinen Einführung in die Prinzipien des Ayurveda. Informationen  über die Wirkungsweisen der Lebensmittel und den Einsatz indischer Gewürze. Anschließend kochen wir gemeinsam ein abwechslungsreiches, vegetarisches Herbstmenü.

 

Wann:                  Samstag, 5.10.19 von 10:30 bis ca. 15:00 Uhr

 

Wo:                      Freiräume Cuxhaven, Hörstdiek 3, Cuxhaven-Altenwalde

 

Kosten:                 58,00 Euro inkl. MwSt. incl. Script und Lebensmittel

 

                             Freiräume Cuxhaven 04723- 505720

 
    
   

             Das Leben ist schön - Ein Wohlfühlwochenende mit Yoga, Klang und Massage

 

                                                                   vom 13.9.  – 15.9.2019

 

Finde durch achtsam ausgeführte Körperübungen (àsanas),  Atemübungen (pranayama)  und Meditation zurück in die natürliche Ruhe deines Körpers und Geistes. Tauche tief ein in die Welt der Klänge und genieße das wohlige Gefühl entspannender Thai Yoga Massage.

 

Die energievolle Atmosphäre des sehr schönen Seminarhauses in der Nähe von Oldenburg (Hof Oberlethe) mit weitläufigen Park, Zengarten, Teich und See unterstützen uns dabei tief auszuatmen, still zu werden und das Wunder des Lebens in uns aufzunehmen.

 

Ein Kamin und die Sauna laden ebenfalls zum Entspannen ein.

 

Ich freue mich darauf dich mit Freude und Leichtigkeit durch das Wochenende geleiten zu dürfen. Kompetente Unterstützung bekomme ich an diesem Wochenende von Yogalehrerin Anyka Appel, die uns mit ihren Klangschalen bereichern und uns in die Grundtechniken der Thai Yoga Massage einführen wird.

 

Die Seminargebühr beträgt 200,00 Euro zzgl. Unterkunft/Verpflegung

Frühbucherrabatt bei Anmeldung bis zum 31. Mai 2019 175,00 Euro.

 

Hier kannst du dich anmelden: